Mogućnosti dijeta na post za mršavljenje i njihova uvjetna klasifikacija. Koristi i štete, primjeri jelovnika za 3 i 7 dana. Pravi izlaz za istovar mono-dijeta bez posljedica za tijelo.
Koje su namirnice najbolje za brzo i učinkovito mršavljenje, popis od 30 stavki. Koliko masti, bjelančevina i ugljikohidrata treba tijelu za mršavljenje i koji je najbolji način da ih unesete?